Gör så här

• Kontakta polisen ifall du är utsatt för eller hotar att bli utsatt för våld eller trakasserier
• Av polisen kan du begära att ett tillfälligt besöksförbud utfärdas
• Du kan också be om hjälp av socialmyndigheterna eller vända dig till någon rådgivande instans
• Anlita enligt behov sakkunnighjälp
• När besöksförbudet utfärdats, fundera över om du kunde göra något annat för att öka din trygghet t.ex. byta lås.
• Övervaka själv aktivt att besöksförbudet inte överträds
• Anmäl omedelbart till polisen om besöksförbudet överträds
• Var inte rädd att vidta åtgärder för din egen och din familjs trygghet

Polisens nödnummer 112